風カルチャークラブ 風の旅行社
ニュース プログラム 開講記 About us

TOP > プログラム> ［実用・健康］呼吸法

 このプログラムへのお問合せ
［実用・健康］ 呼吸法
呼吸法を身に付けることによって、生命力が強化されます。
人として生まれ、人間として社会生活を送り、人生を生きるための肉体的健康、精神的健康、経済的健康のバランス感覚やコントロール力、つまり生命力が必須です。
肉体の自然治癒能力を高め、精神をプラス思考に、仕事の上でもビジネス能力を磨く、これらに共通して必要なことはまず「呼吸を落ち着かせる」ことからです。
自己の呼吸を意識し、意図的に適切な呼吸や感覚を身に付けて適応調和力を高め、生命力を強化しましょう。



◆呼吸法について雑感
健康でしあわせを感じて、安らかな活き活きとした心で生きる！
そのためには、体を動かすという栄養、食を取るという栄養、楽しむという栄養があります。
これらの栄養を統合して“生きる力”に“エネルギー”に仕上げる働きは“生命力”によるものなのです。（中略）生きている証の“呼吸”に、自身を生きる“意識”を合わせて、呼吸力=生命力を活性化させていくこと。
“呼吸を深く・長く・力強くの一生”と“浅く・短く・弱い一生”とでは、結果は云うまでもないことです。呼吸は自律神経に支配されています。ですから、呼吸の質は自律神経の質を左右し、生きる力・健康を維持する力を左右するのです。
健康管理を心がけ、励まれる方々に、ぜひ呼吸法を加えて頂けたらと思います。

健康運動指導士　　加藤　眞智子
●講師

加藤　眞智子
1942年横浜生まれ。ライフステージ研究所代表。厚生大臣認定健康運動指導士。ADL対応型高齢者体操上級指導員、スピンドクターアシスタント。
ヨガ指導者として30年を越える指導歴を持つ。座禅による自己修業のかたわら、ヨガからのエッセンスを抽出した健康自己管理プログラムによる効果はもちろん、受講生と正面から向き合う指導に定評がある。
●日程
2005年9月17日（土）15：00〜18：00（神田・ゆたか倶楽部）
2005年11月20日（日）13：00〜15：00（かながわ県民センター）
2005年12月18日（日）13：00〜15：00（池袋サンシャインシティ）
2006年1月28日（土）15：00〜17：00（神田・ゆたか倶楽部）

※希望日を指定してお申込ください。
●備考
希望日を指定してお申し込みください

※ズボンをご着用下さい
　
　
●参加費
2005年
9月17日(土)15:00〜18:00
3000円 受付終了
2005年
11月20日(日)13:00〜15:00
3000円 受付終了
2005年
12月18日(日)13:00〜15:00
3000円 受付終了
2006年
1月28日(土)15:00〜17:00
3000円 受付終了
※お申込み前にご一読下さい（キャンセルについて）
※申込ボタンを押すと、仮申込及び、ご希望に応じて参加費のカード決済ができます
※要問合せとある場合は、一度お問合せの上、お申込下さい
○会場： 11/20かながわ県民センター（JR横浜駅西口）
12/18池袋サンシャインシティ(JR山手線 池袋駅）
1/28ゆたか倶楽部会議室（JR山手線神田駅）
○定員： 20名(最少催行名) 添乗員の同行はありません
○形式： ［講座］講座
○参加費に含むもの：
消費税

　

　
ページの先頭へ
ニュース｜プログラム｜開講記｜About us｜サイトマップ
(c)2003 kaze-travel co.,ltd.