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[実用・健康] 心食動息ー自然体を取り戻す
老若男女、心身ともに健やかで、元気に生きたい。だからこそ、定期的な身体のメンテナンスにご活用ください。優れた指導は、確実に効くことを実感いただけるはず。

まずは、ストレッチ・ヨガ・健康体操・呼吸法を使いながら、カラダの末端より中心へ段階的にほぐしていきます。次のステップとして全身の代謝を高めていく。最後には、丹田や足腰が定まり、かつ他部はリラックスした、身軽なカラダに変わっていきます。これは効きます。


●講師

加藤 眞智子
1942年横浜生まれ。ライフステージ研究所代表。厚生大臣認定健康運動指導士。ADL対応型高齢者体操上級指導員、スピンドクターアシスタント。
ヨガ指導者として30年を越える指導歴を持つ。座禅による自己修業のかたわら、ヨガからのエッセンスを抽出した健康自己管理プログラムによる効果はもちろん、受講生と正面から向き合う指導に定評がある。

●日程
2004年11月21日(日)12:00〜16:30
2005年1月30日(日) 12:00〜16:30

※希望日を指定してお申込ください。
●備考
希望日を指定してお申込ください。

ズボンをご着用下さい。50畳程の広々とした和室で行います。
 
 
●参加費
2004年
9月5日(日)12:00〜16:30
8000円 受付終了
2004年
11月28日(日)12:00〜16:30
8000円 受付終了
2005年
1月30日(日)12:00〜16:30
8000円 受付終了
お申込み前にご一読下さい(キャンセルについて)
※申込ボタンを押すと、仮申込及び、ご希望に応じて参加費のカード決済ができます
要問合せとある場合は、一度お問合せの上、お申込下さい
○会場: 1/30(日)横浜技能文化会館
○定員: 20名(最少催行名) 添乗員の同行はありません
○形式: [講座]講座
○参加費に含むもの:
消費税

 

 

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