風カルチャークラブ 風の旅行社
ニュース プログラム 開講記 About us

TOP > プログラム> [実用・健康]笑顔は世界のパスポート  -表情筋トレーニング- ステップアップ編・笑顔が変わる6ヶ月

このプログラムへのお問合せ
[実用・健康] 笑顔は世界のパスポート 
-表情筋トレーニング- ステップアップ編・笑顔が変わる6ヶ月
旅先で言葉が通じなくても笑顔ひとつで乗り切ったという方は多いのでは?そんなアナタの笑顔に更に磨きをかけてみませんか。人の顔にはおよそ24種類の筋肉がありますが、日常使われているのはほんの2〜3割程度。普段はほとんど意識されていないこれらの筋肉は衰えると表情が乏しくなるばかりか、タルミやシワといった老化現象も招いてしまいます。顔の健康のため、更には明るく世の中を渡っていくために表情筋トレーニングを始めましょう。特別な道具や場所は必要ありません。難しい顔して悩まずに、まずは習ってみませんか。素敵な笑顔の持ち主は無敵です。

30種類あるトレーニングメニューの全制覇を目指します。1回の講座で5種類づつ、全6回の連続講座。表情筋を自在に操り、笑顔のバラエティを増やしませんか?
この講座から初めてスタートする方でも大丈夫です。
●講師

新倉 俊子
1957年神奈川県生まれ。美容医学研究所ソシエテ・ヴザージュ「フェイスニング」認定講師。日本顔学会会員。ニンテンドー「大人のDS顔トレーニング」監修者で、表情筋研究の第一人者の犬童文子氏に師事。湘南・横浜を中心に、フィットネスクラブやカルチャーセンターなどでフェイスニング(表情筋トレーニング)のインストラクターとして活躍中。企業や個人・グループを対象とした出張レッスンなども多数。脳卒中などの病気や、事故による後遺症で、顔面マヒに悩む方のためのリハビリにも精力的な活動を続けている。

●日程
30種類あるトレーニングメニューを6回に分けて習います。

1 額の横ジワの予防と解消・・・前頭筋
2 眉間の縦ジワの予防と解消・・・皺眉筋
3 上瞼の垂れ下がりを解消しパッチリした目に・・・上眼瞼挙筋
4 上瞼のチリメンジワの予防と解消・・・上眼瞼
5 下瞼のタルミやふくらみの予防と解消・・・下眼瞼
6 カラスの足跡を撃退・・・眼輪筋
7 腫れぼったい目、疲れ目、ドライアイの解消・・・眼窩縁
8 きりっとした目に・・・瞼板張筋
9 目と目の間をすっきり・・・鼻根筋
10 鼻筋をすっきり美しく・・・上唇鼻翼挙筋
11 頬のこわばりを解消し、イキイキとした笑顔に・・・大頬骨筋
12 ホウレイ線を目立たなくする・・・小頬骨筋
13 頬をひきしめ、ゴルゴラインを改善・・・上唇挙筋
14 口角の垂れ下がりを解消し、きれいな微笑みをつくる・・口角挙筋
15 頬の下側のタルミ予防と解消、小顔をつくる・・・頬筋
16 口の横のふくらみ、ゆるみの予防と解消・・・笑筋
17 口のまわりの放射状のシワ 予防と解消・・・口輪筋
18 美しい唇の形を保つ・・・上唇結節
19 アゴ先をひきしめてシャープに・・・オトガイ筋
20 下唇の放射状のシワ、予防と解消・・・下唇下制筋
21 口角を支える・・・口角下制筋
22 二重アゴ対策その1 正面顔の二重アゴを解消・・・顎舌骨筋
23 二重アゴ対策その2 横顔の二重アゴを解消・・・二腹筋
24 首の皮膚をひきしめ、ほっそりと美しく・・・広頸筋
25 ハリのある美しい首筋に・・・胸鎖乳突筋
26 首筋のコリ解消・・・肩甲挙筋
27 肩こり解消・・・僧帽筋
28 顎をひきしめフェイスラインをすっきり・・・翼突筋
29 ポカン顔を予防し、横顔をひきしめる・・・咬筋
30 こめかみの垂れ下がりと顎のゆるみの予防・・・側頭筋
●備考
※全6回の連続講座です。
 
 
●参加費
2008年
4月12日(土)14:00〜16:00
29360円 要問合せ
2008年
5月10日(土)14:00〜16:00
2008年
6月7日(土)14:00〜16:00
2008年
7月12日(土)14:00〜16:00
2008年
8月2日(土)14:00〜16:00
2008年
9月6日(土)14:00〜16:00
お申込み前にご一読下さい(キャンセルについて)
※申込ボタンを押すと、仮申込及び、ご希望に応じて参加費のカード決済ができます
要問合せとある場合は、一度お問合せの上、お申込下さい
○会場: 東京都内(屋内)
○定員: 15名(最少催行8名) 添乗員の同行はありません
○形式: [講座]講座
○参加費に含むもの:
6回分、指導料、テキスト代
●関連リンク
初級編(1回講座)はコチラ!
【開講記】笑顔は世界のパスポート -表情筋トレーニング-

 

 

ページの先頭へ
ニュースプログラム開講記About usサイトマップ
(c)2003 kaze-travel co.,ltd.